Lima Cara Mudah Untuk Mengurangkan Stres Daripada Rutin Forex Harian Anda



Stres. Saya sangat pasti anda bukan hanya pernah mendengar tentangnya, tetapi merasakannya juga. Ia adalah ok. Tidak perlu penjelasan... bekerja dengan wang, terutamanya di dalam industri di mana risiko adalah tinggi hampir setiap hari, membawa stres, banyak stres. Malahan lebih lagi ketika anda mungkin bukan seorang 'trader' pakar .

Pastinya 'traders' harian berkemungkinan mengalami stres lebih kerap daripada para pelabur jangka panjang, tetapi peraturan yang sama terpakai untuk setiap orang yang berminat untuk melawannya dan hidup dengan kehidupan yang lebih baik.

Tidak berurusan dengan stres anda boleh memburukkan bukan hanya kesihatan anda, tetapi juga akaun dagangan anda. Stres memberi kesan kepada cara anda berfikir dan memproses maklumat.

Di bawah anda boleh mendapati lima cara mudah untuk dengan signifikan mengurangkan paras stres di dalam horizon jangka pendek:

1 - Pergi bercuti

Saya tahu… adalah pilihan jelas. Walaubagaimanapun, terdapat dua perkara untuk dipertimbangkan dengan pendekatan ini: anda perlu berhenti berdagang dan tag harga yang berkaitan mungkin tinggi.

Satu alternatif, penyelesaian yang lebih efisyen harga adalah pergi pada percutian hujung minggu. Kurang masa, kurang wang dan anda tidak perlu berhenti bekerja semasa hari kerja. Menang-menang.

2 - Minum air

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa air, cairan paling mudah dan murah di luar sana, adalah sumber terbaik untuk mengekalkan anda bersiaga, sihat dan tajam sepanjang hari. Pastinya, kopi adalah lebih menggoda, tetapi satu tidak membunuh yang lain.

Simpan satu jag air berhampiran meja anda dan cuba minum sekurang-kurangnya segelas setiap jam / sejam setengah. Menjadi cukup terhidrat akan juga menolak anda keluar daripada meja anda lebih kerap (untuk melawat bilik air).

3 - Bersenam

Tidak. Saya tidak menyatakan yang anda perlu menjadi ahli bina badan untuk memperbaiki dagangan anda. Tetapi berlari untuk 40 minit setiap pagi boleh terutamanya membantu anda berasa lebih aktif dan segar. Kita boleh bersetuju yang dagangan tidak berkenaan “bergerak di sekitar”, oleh itu sedikit senaman boleh menyumbang kepada mengekalkan badan anda berbentuk dan menggerakkan tulang-tulang cukup untuk tidak menjadi seperti tumbuhan di meja.

4 - Ambil rehat mini

Konsentrasi malangnya adalah sumber yang terhad. Dan dengan mempunyai sesi-sesi panjang, anda tidak akan dapat membina lebih lagi. Jadi biarkan diri anda sekurang-kurangnya empat atau lima rehat 15 minit semasa hari tersebut.

5 - Menambah-baik pengurusan risiko anda

Menetapkan risiko arahan-arahan ambil untung / henti rugi akan juga membuatkan hidup anda lebih mudah dan membekalkan anda dengan tidur yang lebih baik. Sila menjadi jelas, tiada sesiapa mahu bangun tidur dan mendapati angka merah di dalam platform.


Share this:

 
Copyright © #ForexKini - Informasi Forex Terkini - #Forex #ForexMalaysia #ForexBrokers. Designed by FXKini